Top 5 phương pháp giảm cân detox giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả

Phương pháp giảm cân detox đang được nhiều người đánh giá cao vì bạn không phải tập luyện thường xuyên, ăn uống kham khổ mà vẫn kiểm soát cân nặng hữu hiệu. Do đó, nếu đang muốn cải thiện vóc dáng mà không có nhiều thời gian để rèn luyện thể dục thể thao thì có thể tham khảo một số cách giảm cân detox dưới đây.

Lợi ích của phương pháp giảm cân detox

Giảm cân detox sở hữu nhiều ưu điểm và lợi ích nên rất được nhiều người lựa chọn. Đó là:

Dễ áp dụng: Bạn chỉ cần chọn cho mình một loại công thức làm đồ uống detox phù hợp với cơ địa. Sau đó, áp dụng đều đặn và kiên trì trong thời gian thích hợp là sẽ thu được hiệu quả.

Phương pháp giảm cân detox cho hiệu quả nhanh: Theo như nhiều nghiên cứu, nếu thực hiện đúng phương pháp này trong khoảng 15 ngày, bạn có thể giảm được khoảng 4 – 7kg.
Hỗ trợ cơ thể thải độc: Giảm cân bằng phương pháp detox còn giúp cơ thể thải độc, loại bỏ độc tố ra bên ngoài. Nhờ đó, giúp cơ thể ngày càng khỏe mạnh hơn.

Top 5 phương pháp giảm cân detox đơn giản, hiệu quả

Có rất nhiều công thức giảm cân detox. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn công thức đơn giản, dễ thực hiện và có hương vị dễ uống. Các bạn có thể tham khảo một số thức uống detox dưới đây:

1. Giảm cân detox từ nước dưa chuột và dâu tây

Rửa sạch 250g dưa chuột và 250g dâu tây, sau đó cắt lát, cho vào bình nước đủ để uống trong ngày.
Thêm chút gừng rửa sạch, đập dập vào bình nước đã có dâu tây và dưa chuột. Bảo quản trong tủ lạnh 3 – 5 giờ ở ngăn mát. Sau đó, lấy ra sử dụng.

2. Phương pháp giảm cân với nước detox từ mật ong và chanh

Bạn chỉ cần cho vài muỗng mật ong vào bình nước. Sau đó, thêm nước cốt chanh vào, khuấy đều lên sao cho vừa uống là được.
Để bình nước vào tủ lạnh khoảng vài tiếng rồi lấy ra sử dụng. Khi thưởng thức, có thể thêm vài lát chanh vào để gia tăng hiệu quả giảm cân.

3. Giảm cân với nước detox từ quế và táo

Sự kết hợp giữa táo và quế không chỉ mang lại thức uống detox giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe tim mạch, phòng ngừa ung thư và tiểu đường. Công thức được thực hiện như sau:

Rửa sạch 1 quả táo, đem thái thành các lát mỏng rồi cho vào bình có chứa khoảng 2 lít nước. Thêm vào đó 1 thanh quế.
Đậy bình nước lại, để trong tủ lạnh 1 – 2 tiếng rồi lấy ra uống, thay cho nước lọc hàng ngày.

4. Công thức giảm cân bằng nước detox từ bưởi và dứa

Bưởi và dứa với hương vị thơm ngon, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Do đó, bạn có thể làm nước detox giảm cân từ 2 loại trái cây này như sau:

Lấy vài múi bưởi đã bỏ vỏ cho vào 1 lít nước. Thêm vào đó, ½ quả dứa chín để loại bỏ hết vỏ, mắt.
Cho bình nước vào ngăn mát tủ lạnh 3 – 4 giờ là có thể đem ra sử dụng.

5. Nước detox giảm cân từ dưa leo và bạc hà

Dưa leo vào bạc hà khi kết hợp với nhau sẽ mang đến loại nước detox không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da. Các bạn có thể thực hiện theo công thức sau:

Đem rửa sạch ½ quả dưa leo, sau đó thái lát cho vào 1 lít nước. Thêm 5 – 8 lá bạc hà đã rửa sạch, đập dập nhẹ vào cùng.
Bảo quản bình nước trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 4 giờ là có thể đem ra sử dụng.

Trên đây là những thông tin cơ bản về phương pháp giảm cân detox đơn giản, được đánh giá cao. Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp này, bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống nhằm đạt hiệu quả tối ưu.

Thông tin liên hệ giảm cân hiệu quả