Giảm mỡ bụng bằng nước đá có thật sự hiệu quả như lời đồn? Không biết vấn đề này có được chứng minh là đúng hay không, nhưng vẫn có nhiều người rất quan tâm. Dành ít phút để khám phá bí mật giữ vòng eo này ngay nhé!
Tại sao nhiều người chọn giảm mỡ bụng bằng nước đá?
Giảm mỡ bụng bằng nước đá là một cách quá ư đơn giản, ít tốn kém chi phí, thời gian và công sức mà lại phù hợp với thói quen tiêu dùng đá mỗi ngày. Chính vì vậy, đây là sự lựa chọn hoàn hảo trong mắt của hội Eva.
Sở dĩ nước đá có thể mang đến kết quả giảm mỡ thành công nhờ vào nhiệt độ lạnh 0 độ C, trong khi đó, cơ thể của con người trung bình chỉ 37 độ C. Theo cơ chế hoạt động này, nếu liên tục chườm đá hoặc uống nước đá thì sẽ kích thích cơ thể nóng lên, lượng mỡ cũng bị tan chảy đáng kể.
Cụ thể theo các nghiên cứu, mỗi ngày uống 2 lít nước đá sẽ đốt cháy được 62 kcal. Khi áp dụng liên tiếp 1 tuần sẽ đốt được 434 kcal lượng mỡ.
Ngoài ra, phương pháp giảm mỡ bằng nước đá không chỉ giảm được mỡ bụng như mong muốn mà bất kỳ nơi nào trên cơ thể như bắp tay, bắp chân, eo… cũng dễ dàng thực hiện và cho hiệu quả tương tự.
Cách thực hiện giảm mỡ bằng nước đá ‘siêu” nhanh chóng
Một số người chia sẻ rằng, chưa bao giờ có cách giảm cân nào đơn giản mà lại nhanh chóng như giảm mỡ bụng bằng nước đá. Theo dõi cách thực hiện sau đây để xem ý kiến của họ có đúng không nhé!
Uống đá lạnh
Uống đá để giảm mỡ bụng là việc làm “một công đôi việc” nhất, bởi vừa có thể giảm cân vừa làm mát cơ thể. Vào những ngày trời oi bức, nóng nực, việc uống một cốc nước đá giúp chúng ta cảm thấy sảng khoái, giải khát tuyệt vời.
Nước đá không chỉ giúp đốt cháy mỡ phần bụng mà còn có khả năng thanh lọc, loại bỏ độc tố, duy trì làn da tươi trẻ, sáng mịn. Mỗi ngày có thể uống đá lạnh hoặc pha ly trà đá uống càng tăng hiệu quả giảm cân hơn. Hãy chọn loại trà xanh có công dụng giảm cân.
Chườm đá lạnh
Cách giảm mỡ bụng bằng nước đá hiệu nghiệm không kém đó là trực tiếp đắp lên bụng. Bằng cách này, chúng ta có thể đắp bất kỳ bộ phận nào cần giảm mỡ. Khi chườm đá lên bụng, không những kích thích vùng mỡ giảm nhanh chóng mà còn giúp da bụng săn chắc, mịn màng, ngăn ngừa lão hóa, chảy xệ rất hiệu quả.
Cách thực hiện đơn giản là cho ít đá vào khăn mềm rồi liên tục massage khoảng 10-15 phút. Nếu kiên trì áp dụng đều đặn thì khoảng 2 tháng sau, bạn sẽ thấy phần mỡ “biến mất” bất ngờ, vòng eo thon gọn, khỏe khoắn và cảm giác như cơ thể nhanh nhẹn hơn.
Những sự thật cần biết khi giảm mỡ bằng nước đá
Nhìn chung, giảm mỡ bụng bằng đá không có gì đáng lo ngại và nên thử áp dụng. Nhưng trên thực tế, đây lại là cách làm có khả năng hỗ trợ đốt cháy calo mà không triệt tiêu tận gốc lớp mỡ sâu bên trong. Đặc biệt là đối với những thể trạng tích mỡ lâu năm, dường như dùng đá không phải là cách làm thấy được hiệu quả tức thì.
Mỡ bụng do nhiều nguyên khác nhau như rối loạn hormone, ăn uống không lành mạnh trong thời gian dài. Bên cạnh đó, không kiểm soát được chế độ sinh hoạt như thức khuya, ngủ quá nhiều, ít vận động… Đây là những nguyên nhân khiến cho mỡ bụng “đeo bám” theo bạn suốt thời gian dài và ngày càng tăng. Lúc này, dùng đá không hẳn sẽ mang lại kết quả như mong đợi.
Ngoài ra, một số người dùng đá thường xuyên sẽ gặp các vấn đề như đau họng, ảnh hưởng đến đường hô hấp, đau bụng, rối loạn tiêu hóa, có hại cho răng miệng. Do đó, trước khi thực hiện, chúng ta nên chú ý đến tình hình sức khỏe của mình.
Đối với những trường hợp mỡ ít, vừa mới hình thành hoặc để ngăn ngừa mỡ phát triển, việc áp dụng đá lạnh cũng là cách làm nên thử. Nhưng đối với những ai bị béo bụng lâu năm thì nên tìm đến một giải pháp khác tối ưu hơn.
Theo ý kiến của các chuyên gia từ Bệnh viện Thẩm mỹ Quốc tế Seoul Center, cách giảm mỡ bụng lâu năm tận gốc, ngay lần thực hiện đã thấy được kết quả chỉ có thể áp dụng các phương pháp thẩm mỹ hiện đại.
Trong số đó, có thể kể đến các công nghệ như E sonic, Max Lipo… Đây là 2 công nghệ bậc nhất được chuyển giao từ các nước phát triển. Chỉ sau 1 lần thực hiện, loại trừ lượng mỡ bất ngờ, vòng eo giảm đến 15-20cm. Quy trình thực hiện lại an toàn, không xâm lấn, không gây bất kỳ tổn thương nào, chỉ tác động từ bên ngoài dựa vào sóng cao tần hóa lỏng các mô mỡ để đào thải ra ngoài.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về những phương pháp giảm mỡ thì các bạn có thể nhờ chuyên gia tại Seoul Center tư vấn. Kể cả giảm mỡ bụng bằng nước đá cũng sẽ được chia sẻ tận tình giúp mọi người an tâm hơn khi thực hiện.
Bình luận